今天这篇文章与身体锻炼有关，让我们跟着听力去了解下吧~

   提取码：bori

   提取码：bori

听力内容：

скакалка, пупырки или йога? домашние тренировки

начну с признания: я не люблю спорт. нет, простите, это не совсем правда. я его ненавижу, и если бы можно было писать метровыми буквами, то именно ими и было бы написано третье слово этого предложения. максимум, на что я способна из спортивных достижений — это сделать ставку во время чемпионата мира по футболу.

мне совсем-совсем не стыдно. ну вот ни капельки. не стыдно потому, что при всей моей ненависти к спорту я им занимаюсь. потому, что белое вещество внутри черепной коробки все же имеется, и оно говорит, что без движения — уж совсем никак. ну, и для «фигуромоделирования» полезно, что уж тут. и вот я хожу на тренировки. каждый раз заставляю себя, словами не передать как. вот милее мне сидеть с книжкой на диване, а тут, понимаешь, изволь идти изображать раненую лань, прыгая и махая ногами в разные стороны.

а если случится пропустить тренировку, то появляются, как ни странно, угрызения совести. и совесть эта говорит, что раз уж пропустила, лентяйка, тренировку, то хотя бы дома наверстать надо. ну, там руками-ногами помахать, головой покрутить, глазами поморгать. но просто так, понимаете, моргать скучно. даже если под музыку — моргается без излишнего энтузиазма.
и решено было как-то разнообразить домашние самотренировки. помочь как-нибудь туловищу совершать калориетеряющие движения. и пошли мы в магазин спорттоваров. а та-а-ам… мамочки мои дорогие!

я и названий-то таких не знаю, какими там называются представленные снаряды. и чего там только не было. вплоть до сооружений, внешним видом напоминающих пыточную машину времен средневековья. как потом оказалось — приспособление для качания пресса. ну, не знаю. если к вам придут гости и увидят в комнате такое чудо-юдо, то говорить вы не сможете ни о чем, кроме как об этой штукенции. в общем, походили мы, выпучив глаза, по трем этажам спортивного магазина, а к кассе подошли, нежно прижимая к груди обруч. обычный такой. серенький. привезли его домой.

стала я по вечерам ходить с ним на свидания. свидания проходили вяленько, без должного оптимизма, и решено было купить другой обруч, размером побольше. потолще, потяжелее, с шипами. не с шипами, конечно, а с такими… мм… пупырками, что ли?

в общем, по внутреннему диаметру у него были специальные выступы, призванные… не знаю, наверное, смоделировать такую талию, какой не было даже у людмилы гурченко в «карнавальной ночи». как вам сказать? вот если бы нам эти обручи раздали на тренировке и сказали бы крутить, я бы, конечно, крутила. потом, разумеется, на эту тренировку не пошла бы, но тогда бы честно открутила положенное. а вот заставить себя дома крутить эту 9-килограммовую пакость я не смогла. он же тяжелый, как жираф, сидящий на спине у бегемота, стоящего на слоне. обруч был отправлен охлаждаться на балкон.

следующим номером шел колючий мячик, по науке если — фитбол. вот это была удачная покупка! на нем можно лежать, когда болит спина. он может служить дополнительным местом при приеме большого количества гостей. он великолепно занимает детишек, если гости пришли с ними. наконец, он прекрасно подпирает дверь, которая без подпорки норовит все время закрыться, чем вызывает приступ любопытства у кошки — а чего это там, за дверью, место пустует? а колючий мячик ее отпугивает.

на скакалочке неудобно прыгать в квартире. а на улице люди начинают волноваться, видя маленького мальчика, мама которого прыгает со скакалкой. к роликам выявился такой антиталант, что впору было снимать меня в шоу «самые нелепые падения» — я была просто-таки звездой, когда меня доставали из-под велосипедной стойки. и из-под велосипедов, разумеется. коньки — те же ролики, только вокруг еще и холодно.

а вот в книжном магазине однажды был приобретен самый лучший спортивный снаряд. да, правильно, именно в книжном. пособие по йоге. ролики, скакалки, мячики и прочие травмоопасные приспособления вмиг были забыты. йоге я отдала сердце и душу. и она до сих пор не вернула мне их. а мне и не жалко.